Ο καφές κάνει καλό

Αρκετοί επιστήμονες ταλαντεύονται εδώ και χρόνια για το αν ο καφές έχει ευεργετικές συνέπειες στον οργανισμό ή κάνει κακό. Ωστόσο, έπειτα από μελέτες έχει αποδειχθεί πως για πολλούς ανθρώπους μπορεί να είναι ένα ήπιο διεγερτικό έως και αντικαταθλιπτικό ρόφημα.

Κάποιες από τις ευεργετικές ιδιότητες του, είναι οι εξής:

1. Ένα με δύο φλιτζάνια καφέ/ημέρα αυξάνουν τη διάθεση. Η ιδιότητα αυτή οφείλεται στην ντοπαμίνη – μια ουσία η οποία είναι υπεύθυνη και για τον εθισμό μας στον καφέ.

2. Ο καφές βελτιώνει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.

3. Βοηθά στη πρόληψη της κίρρωσης του ήπατος. Σύμφωνα με μελέτες οι χρήστες αλκοολούχων ποτών που πίνουν τακτικά καφέ, μειώνουν το κίνδυνο σε μικρότερο βαθμό για την ανάπτυξη κίρρωσης του ήπατος.

4. Ο καφές δεν προκαλεί υπέρταση. Όσοι δεν καταναλώνουν καφέ τακτικά, υπάρχει πιθανότητα να αυξήσουν την αρτηριακή τους πίεση.

5. Καταναλώνοντας σκέτο καφέ μπορεί κάποιος να μειώσει τις επισκέψεις του στον Οδοντίατρο καθώς οι κόκκοι του καφέ καταστρέφουν τα βακτήρια, τα οποία είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό της τερηδόνας.

6. Η καφεΐνη μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.

7. Το αποτέλεσμα μια νέας μελέτης, επιβεβαίωσε ότι ο καφές καταργεί τον πόνο των μυών μετά από βαριά και παρατεταμένη άσκηση.

8. Σύμφωνα με έρευνες, 4 με 5 φλιτζάνια/ημέρα κάνουν τον οργανισμό λιγότερο ευάλωτο σε διάφορες καρδιαγγειακές παθήσεις.
ΠΗΓΗ